Le Shape: Pilates Edition

Le Shape: Pilates Edition

GYM STYLE

To 30 dni treningów w domu, które łączą trening siłowy z kobiecą estetyką sylwetki. Zbuduj krągłe pośladki, wyrzeźbij brzuch i ramiona, pracując na sprawdzonych ćwiczeniach inspirowanych klasyką siłowni. Do tego intensywne HIITy, dzięki którym jeszcze szybciej zobaczysz efekty!
Wyzwanie rozpoczynamy już 16 marca!

PILATES STYLE

PILATES STYLE

SHAPE EXTREME RESET

To najmocniejsze, 30-dniowe wyzwanie na nowy rok, z wybranymi dłuższymi treningami,
nowymi formatami i kompleksową pracą nad całym ciałem. Dla kobiet, które chcą
schudnąć, wyrzeźbić sylwetkę i wejść w Nowy Rok z dyscypliną, siłą i wyraźnie widoczną formą. 

LUTY NA SHAPE

Luty na Shape to wyselekcjonowane kompilacje moich ukochanych treningów, dopasowanych do Ciebie.
Trenujesz w domu przez 30 dni, według mojego planu, który daje realne efekty.
Wybierz program idealny dla Twojego celu sylwetkowego, dostępnego czasu i stylu życia. 

LUTY NA SHAPE

Luty na Shape to wyselekcjonowane kompilacje moich ukochanych treningów, dopasowanych do Ciebie. Trenujesz w domu przez 30 dni, według mojego planu, który daje realne efekty. Wybierz program idealny dla Twojego celu sylwetkowego, dostępnego czasu i stylu życia.
Wyzwanie rozpoczynamy 9 lutego!

shape your
BOOTY & ABS

To 30-dniowe wyzwania stworzone z myślą o szybkich, intensywnych treningach, które realnie kształtują sylwetkę. Możesz wybrać plan skupiony tylko na pośladkach albo wersję, która dodatkowo wzmacnia i rzeźbi brzuch. Każdy dzień to nowe ćwiczenia, progres i praca nad formą.

Back To Shape Challenge

To plan działania dzień po dniu - krótkie, intensywne treningi w domu na całe ciało,
dzięki którym schudniesz, wyrzeźbisz sylwetkę i poczujesz prawdziwą satysfakcję z regularności.
Masz dostęp przez 30 dni - to Twój czas na konsekwencję i prawdziwy glow up.

Black Week Edition

To krótsza wersja #BackToShapeChallenge - stworzona dla tych, którzy nie zdążyli dołączyć wcześniej.
Dzięki krótkim, domowym treningom poznasz rytm shape i przygotujesz się na nowe wyzwania,
które już wkrótce pojawią się na platformie.

Black Week Edition

To krótsza wersja #BackToShapeChallenge - stworzona dla tych, którzy nie zdążyli dołączyć wcześniej. Dzięki krótkim, domowym treningom poznasz rytm Shape i przygotujesz się na nowe wyzwania, które już wkrótce pojawią się na platformie.

Shape Store

Tu znajdziesz materiały, które pomogą Ci wprowadzić zdrowe nawyki, zadbać o balans i rozwijać się krok po kroku.
Już wkrótce pojawią się tu nowe treści, które jeszcze bardziej wesprą Cię w tej drodze.

Shape Store

Tu znajdziesz materiały, które pomogą Ci wprowadzić zdrowe nawyki, zadbać o balans i rozwijać się krok po kroku. 

Back To Shape Challenge

To plan działania dzień po dniu – krótkie, intensywne treningi w domu,
dzięki którym schudniesz, wyrzeźbisz sylwetkę i poczujesz prawdziwą satysfakcję z regularności.
Masz dostęp przez 30 dni – to Twój czas na konsekwencję i prawdziwy glow up.

Nasze flagowe treningi

Najczęściej wybierane i najbardziej skuteczne, to one stanowią fundament wyzwań na shape.

Nasze flagowe treningi

Najczęściej wybierane i najbardziej skuteczne, to one stanowią fundament wyzwań na shape.

Wasze metamorfozy

Realne efekty, prawdziwe historie
"Po 30 dniach walki, słuchania twoich rad, oglądania treningów i trzymania czystej michy stanęłam na wadze widząc minus 5kg! Patrząc na zdjęcie przed i po, jestem w szoku ile osiągnęłam. Dziękuję Ci bardzo za wszystko."
- Ania

"Ważne jest to, że to w Was znalazłam motywację do działania, jeszcze sporo pracy przede mną, ale zaczęłam akceptować siebie i nie wymagam od siebie niemożliwego."
- Marta

"Jestem z Wami od początku, dzięki czemu udało mi się zrzucić 10kg i sporo centymetrów. Podejść do odchudzania miałam już w życiu sporo, ale dopiero dzięki Tobie udaje mi się robić to z głową."
- Bogna

Wasze metamorfozy

Realne efekty, prawdziwe historie
"Po 30 dniach walki, słuchania twoich rad, oglądania treningów i trzymania czystej michy stanęłam na wadze widząc minus 5 kg!! Patrząc na zdjęcie przed i po jestem w szoku ile osiągnęłam. Dziękuję Ci bardzo za wszystko."
-Ania
"Ważne jest to, że w Was znalazłam motywację do działania, jeszcze sporo pracy przede mną, ale zaczęłam akceptować siebie i nie wymagam od siebie niemożliwego."
-Marta
"Z tyczkami jestem od początku, dzięki czemu udało mi się zrzucić 10kg i sporo centymetrów. Podejść do odchudzania miałam już w życiu sporo, ale dopiero dzięki Tobie udaje mi się robić to z głową."
-Bogna
"Sama bym się tak nie zmotywowała nigdy... Wygrałam dla siebie, dla mojego chłopaka i mojej pewności siebie. Dawno nie czułam się tak szczęśliwa. Jeszcze raz bardzo dziękuję."
-Patrycja
"Jestem z siebie dumna i z tego co zaczęłam widzieć i jak się czuć. Sprawiłaś, że zachciało mi się ruszyć, w ogóle cokolwiek ze sobą zacząć robić. Największa zatem zmiana, zadziała się w mojej głowie, za co będę Ci wdzięczna już chyba zawsze"
- Adriana

Newsletter

Bądź na bieżąco

Zapisz się do newslettera i jako pierwsza dowiaduj się o nowych wyzwaniach, treningach live, akcjach specjalnych i treściach, które pomogą Ci dbać o ciało i umysł.
Dziękujemy!
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.

Newsletter

Bądź na bieżąco

Zapisz się do newslettera i jako pierwsza dowiaduj się o nowych wyzwaniach, treningach live, akcjach specjalnych i treściach, które pomogą Ci dbać o ciało i umysł.
Dziękujemy!
Stworzono przy użyciu